El dolor de cabeza es posiblemente el dolor más común entre los seres humanos. Las causas por las que lo padecemos son muy diversas y heterogéneas, pero hay una serie de alimentos que provocan migrañas , en mayor o menor medida. Te contamos cuáles son esos alimentos en este articulo.
El dolor de cabeza está relacionado con la alimentación , al menos, en parte. Por ejemplo, el dolor de cabeza puede aparecer cuando se come mucho o se come poco. Pero también existen alimentos que provocan migrañas o jaquecas, ya sean temporales o duraderas.
Entre los alimentos que pueden provocar migrañas se sitúa el plátano , que junto con el chocolate y el queso curado, encabezan la lista de alimentos que nos traen de cabeza. El motivo por el que estos alimentos son más propensos a provocar cefaleas es por su contenido; es decir, los alimentos que contengan histamina, tramina, feniletamina o serotonina, pueden agravar o generar los dolores de cabeza.
El café es otro de esos alimentos con propiedades que afectan a la cabeza . Los huevos y los frutos secos son otros alimentos con más tendencia a producir dolores en la azotea. Las migrañas suelen ser una reacción producida por una pequeña alergia temporal.
Del mismo modo, las cosas muy frías son culpables de las llamadas cefaleas del helado , es decir, ese dolor intenso y momentáneo que sentimos al tomar un helado o una bebida muy fría. Suele ser de corta duración pero el dolor es bastante fuerte.
La solución pasa por llevar una dieta sana , equilibrada, baja en grasa y procurar no comer este tipo de alimentos. Además, para paliar los efectos de las migrañas y de las cefaleas, es recomendable tomar vitamina C , ya que es un remedio casero muy bueno.
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